2. modul - přednáška

V této lekci se seznámíte s některými technikami, jak změnit zajetý vzorec v rámci energetického přístupu. Líbí se mi, že na změně svého mindsetu můžeme pracovat nejen psychologicky, prakticky, ale také energeticky. V podstatě se všechny techniky vzájemně prolínají. 

Energetický přístup je často zpochybňován a někteří lidé z něj dělají přílišné ezo. Co se na něj tentokrát podívat střízlivýma očima a zároveň z hloubky své duše? Vím, že je film Tajemství a zákon přitažlivosti v současnosti až příliš zprofanovaný. Stejně tak i některá náboženství. Objevují se slova jako je například Bůh, Energie nebo Vesmír. Zkuste se oprostit od významu těchto slov a zaměřte se jen na to, že tu je všudypřítomná síla, která je obsažena ve všem kolem nás a v každém z nás. 

Jsem si jistá, že ji někde v hloubce sebe dobře znáte. Koneckonců, když po něčem toužíme, prosíme a modlíme se k Bohu. Naprosto přirozeně spínáme ruce a se zavřenýma očima směřujeme svou hlavu k nebi. Když něco dostaneme nebo když něco dobře dopadlo, děkujeme Bohu. Během MS v rugby nejeden sportovec poté, co položil pětku, sklonil hlavu a ukázal prstem směrem na nebe. Že je tu s námi něco nesmírně mocného, tak nějak všichni cítíme a máme to v sobě zakořeněné. Pokud tedy něco takového existuje, nebylo by skvělé naučit se s tím spolupracovat? 

Energetický přístup je postaven na těchto faktech.

• Všechno je energie - žijeme v prostoru, kde víří energie a kde jsou i ty nejmenší částečky od sebe vzdáleny nesmírnou vzdáleností. Naše těla nekončí naší kůží, i když to tak vnímáme svými smysly. Vše je vzájemně propojeno a v jednotě. Vše je energie - naše těla, myšlenky i emoce. 
• Podobné se přitahuje - energie neustále vibruje a má tendenci se shlukovat a přitahovat k sobě energii, která vibruje na stejné frekvenci. 
• Tvůrčí síla je v nás - Energie (nebo chcete-li) Bůh není pouze nad námi, ale také uvnitř nás. Pokud tedy Bůh není od nás oddělený, pak jsme Bohem a máme stejnou schopnost tvořit a ovlivňovat svět kolem nás. Tvoříme tím, že máme kontrolu nad tím, jestli budeme vibrovat na nižší (nedostatek, strach, pochyby, nenávist, závist, souzení druhých) nebo na vyšší frekvenci (dostatek, láska, růst, hojnost) a tak k sobě přitahovat více věcí na dané frekvenci. Svou realitu tvoříme také tím, že vnímáme příležitosti, možnosti, situace a lidi, které nám Vesmír posílá, a reagujeme na ně - činíme inspirované kroky směrem k našim cílům.

Energetický přístup říká, že k tomu, abychom získali to, co chceme, musíme energeticky vibrovat na stejné frekvenci jako věc, kterou si chceme do života přitáhnout. Tímto způsobem tak dokážeme tvořit svou realitu. 

Tuto mocnou energii si můžete představit jako sílu, která je tu vždy pro nás bez ohledu na to, jestli si to zasloužíme nebo ne. Metaforicky je jako slunce, které pořád svítí. Někdy ho ale skrz mraky nedokážeme vidět a spojit se s ním. Někteří lidé jsou tak odpojení, že skrz mraky nikdy toto slunce nezahlédnou a tak popírají, že vůbec existuje. Ale někteří lidé dokáží být se sluncem v těsném spojení. Říká se, že vibrují na vyšších frekvencích. Takovým lidem vesmír doručuje v podstatě na počkání - jejich přitažlivá energie je čistá. Jsou v takzvaném souladu, jsou ve flow. 

Když jste ve flow, je to jako byste plavali ke svému cíli v čisté, průzračné vodě. Když jste odpojení, je to jako byste se snažili plavat v husté tmavé kapalině, kde vše dlouho trvá a je to velmi náročné. 

Být ve flow znamená oprostit se od svého ega a naladit se na své vyšší já. Pak se můžou ve vašem životě objevovat zázraky. Ego značí váš léty vybudovaný, osobní systém falešných přesvědčení plný oddělenosti, nedostatku, strachu, souzení druhých a negativity. Toto všechno blokuje naše napojení na všudypřítomnou energii, která má tu moc vytvořit a přitáhnout k sobě, vše co si přejeme. 

Gabby Bernstein ve své knize Super Attractor uvádí čtyři nejčastější příklady, jak si přístup k této super-síle blokujeme. 


1. MANICKÉ MANIFESOTOVÁNÍ

Existují lidé, kteří čtou knihy o osobním rozvoji, navštěvují semináře a workshopy, meditují, modlí se a stále nejsou napojeni na energii Vesmíru a nepřitahují to, co chtějí - nemanifestují. 

Manifestace je proces vibrování na vysoké frekvenci, díky kterému jste ve vibračním spojení s Vesmírem nebo s Bohem a můžete tak spoluvytvářet svět kolem vás. 

Gabby označuje lidi, kteří to se snahou o manifestování přehání, jako manické manifestátory, protože mají sice spoustu energetických nástrojů, ale zároveň energeticky blokují své spojení. Přestože dělají vše na povrchu správně, zapomněli na tu nejdůležitější věc - skutečně se naladit Vesmír. Energie není v souladu, protože chtějí dostat namísto, aby se naučili přijímat.   

Maničtí manifestátoři příliš nad věcmi přemýšlejí a namísto, aby nechali věci plynout, snaží se manipulovat manifestaci. Nikdo ale nechce být manipulován, ani energie Vesmíru. V každém vztahu musí existovat důvěra. Když věříte, že jste v souladu s Vesmírem a že si zasloužíte dostat věci, které si přejete, je to atraktivní. Věci pak přicházejí snadno. 

Ale protože je těžké být v klidu, snažíme se být chytří, příliš přemýšlíme a a tak proces manipulujeme a manicky manifestujeme. Je potřeba odstranit takové to "zoufalé toužení" po něčem. To nás totiž udržuje v nedostatku, i když navenek to tak nevypadá. Každopádně se v důsledku toho nemůže projevit to, co si přejeme. 


2. TLAK A KONTROLA

Gabby označuje ty, kteří žijí v tlaku a kontrole jako pushers. Pusheři jsou lidé, kteří se snaží vše kolem sebe kontrolovat, a kteří doslova tlačí vše před sebou ve snaze dosáhnout svých cílů a být v bezpečí. Pusheři věří, že čím víc udělají, tím víc toho dosáhnou. Snaží se udělat všechnu tu těžkou práci, která je potřeba, namísto toho, aby si dovolili přitahovat to, co chtějí, zcela přirozeně. Zapomněli, že existuje super-síla, která je tu pro ně. Věří, že jsou na vše sami, proto nepřijímají vedení od vyššího já a o nějakém slazování se s energií, Bohem nebo Vesmírem tak nemůže být ani řeč. 

Pusheři mají velmi silné limitizující přesvědčení, že pokud nebudou velmi produktivní, nic dobrého se v jejich životě nestane. Toto přesvědčení vychází ale z ega a je postavené na strachu, nedostatku a oddělenosti. Proto se snaží vše kontrolovat a na vše tlačit - ve výsledku ale tato energie blokuje, aby vznikl v jejich životě prostor pro dobré věci, neuvěřitelné náhody a zázraky. Pusheři vibrují na nízké frekvenci. Pokud se jim podaří pustit kontrolu a domnělý pocit bezpečí, který jim kontrola dává, a pokud zároveň dokáží více důvěřovat životu, pak budou vibrovat na vyšší energii a budou moci spoluvytvářet s touto mocnou energií. Tím se v jejich životě otevře prostor, kde se věci dějí v jejich prospěch, a kde se nemusí tak moc snažit. 


3. NEUSTÁLÁ PŘÍTOMNOST STRACHU

Každý den nám přináší nové příležitosti přiklonit se ke strachu nebo k lásce. I když máme vždy na výběr, často si zcela nevědomě vybíráme strach. 

Strach si vybíráme tím, jaké zprávy čteme, konverzacemi, které s druhými vedeme a myšlenkami, kterými se ve své hlavě necháme unášet. Přítomnost strachu je jistým znakem toho, že jsme odpojení od láskyplné přítomnosti Energie, od Vesmíru nebo chcete-li - od Boha, a že se víc, než kdy předtím potřebujeme znovu napojit a dát do souladu. 

Je proto velmi důležité dokázat si svůj strach uvědomovat a vědomě se rozhodnout, že se jím nenecháte ovlivňovat. Přestože to zní složitě, nemusí to být tak těžké. Velmi často je možné zastavit se, změnit tok myšlenek na pozitivní a rozhodnout se nevěnovat svému strachu pozornost, kterou vaše ego vyžaduje. To můžete udělat tak, že projevíte vděčnost za to, že se vás ego snaží chránit, ale zároveň si uvědomíte, že jste ho právě načapali, jak rozjíždí ve vaší hlavě katastrofické fantasmagorické scénáře, a že jen vy jste ten člověk, který tomu může okamžitě učinit přítrž. 


4. ODPOJENÍ OD OSTATNÍCH

To, že jste odpojení od druhých a od Vesmíru poznáte tak, že máte potřebu soudit druhé, srovnávat se s nimi nebo na ně útočit. Můžete soudit druhé i sami sebe a být tak odpojeni od láskyplné a všudypřítomné energie. I když se možná cítíte oprávnění druhé soudit, je důležité si připomenout, že jste v negativní energii a hluboce ve svém egu. 

Podstatou souladu s Vesmírem je cítit se dobře, milovat sebe, druhé i život samotný. Jakmile dokážete polevit v negativitě a přinést do vašeho srdce mír, lásku, klid, soucit a bezpodmínečné přijetí, dokážete se znovu napojit a být souladu s Bohem venku i uvnitř vás. 

Pokud je ten samý Bůh všude okolo, pak je i ve vás a ve všech ostatních lidech. To znamená, že jsme všichni v jednotě a negativní energie nemířená proti druhým je v podstatě negativní energií namířenou vůči nám samotným.

Skvělá zpráva je, že vás tato mocná síla nikdy neopustila. Pořád tu pro vás je. Jen je potřeba probudit se z pomyslného kómatu a znovu se na ní napojit (a nebýt vůči ní v odporu). Musíte uvěřit tomu, jakou máte obrovskou moc a že jste ji hodna. A také, že je tu pro váš prospěch kdykoliv a bez toho, abyste si ji musela zasloužit. V souladu s touto energií přijímáte fakt, že se nemusíte tolik snažit k tomu, abyste dostala to, co chcete (a že se u toho můžete cítit dobře). 

A nyní je to na vás!

V rámci energetického přístupu existuje mnoho technik, které můžete vyzkoušet. Techniky si můžete dole pod lekcí stáhnout a založit třeba do šanonu, abyste se k nim mohla i v budoucnu vracet. Pokud narazím na další energetickou techniku, přidám ji sem.


VIZUALIZACE

Vizualizace nám pomáhá manifestovat to, co si přejeme mít ve svém životě. Stává se, že si lidé pletou manifestaci s vizualizací. Pojďme si tedy povědět, jaký je mezi nimi rozdíl.

Manifestace je proces myšlenkového a emočního souladu s energií toho, co chcete ve svém životě a podnikání mít. V průběhu manifestace pomáhá například vědomé myšlení, slazení se s naším vyšším já a také vizualizace. 

Vizualizace je tedy technika manifestace. Jde o vytváření obrazů nebo mentálních představ v mysli - například tím, že sníme během dne a představujeme si, jak to bude vypadat, až dosáhneme svého cíle. 

Pokud tedy něco "myslíte", pokud to cítíte a pokud věříte, že to budete mít, přijde to a bude to součástí vaší reality. A vizualizace je jedním z nejlepších nástrojů, jak dosáhnout toho, co si přejete.

Vizualizace:

• nás motivuje podnikat nezbytné akční kroky směrem k dosažení našeho cíle
• aktivuje naše podvědomí, aby nám pomohlo věřit, že je daná věc skutečně "naše" a že si ji zasloužíme mít
• programuje náš mozek tak, aby našel zdroje, nástroje a dovednosti potřebné k uskutečnění našich snů a cílů
• zvyšuje naše vibrace a energii, abychom přilákali lidi, příležitosti a okolnosti, po kterých toužíme

 

Nyní, když víme, proč je vizualizace tak mocný nástroj, pojďme se podívat, jak ji provádět.

1. Najděte si klidné místo, kde budete moci být nerušeně v klidu.
2. Zaujměte pohodlnou polohu, kde se budete cítit uvolněně 10-20 minut.
3. Zavřete oči a začněte si představovat to, po čem toužíte. Nezapomeňte, že když vizualizujete, není to jen o vytváření představ a detailních mentálních obrazů. Je to také o emocích, které cítíte, a o smyslech, které do toho zapojíte.
4. Pojďte více do hloubky. Vizualizace funguje nejlépe tak, že vytvoříte doslova energetický zážitek. Toho dosáhnete tak, že použijete své smysly k tomu, abyste cítila, ochutnala, viděla a slyšela přesně to, co chcete. A pokud k tomu prožijete silné pozitivní emoce v čele s vděčností, je vaše energie (a přitažlivost vašeho přání) ještě mnohonásobně silnější.
5. Zakončete vizualizaci poděkováním. Poděkujte a prociťte upřímnou vděčnost, jako byste už měla to, po čem toužíte. Ve své podstatě už totiž to, po čem toužíte máte - díky procesu manifestace se slazujete s energií vašeho přání, které už je na cestě. Představte si to, jako mezinárodní balíček, který už je na cestě o kterém víte, že dorazí. 

Sama mám s vizualizací obrovské úspěchy. Nechali jsme si s manželem vypracovat plány od architekta na dům, který jsme chtěli postavit. Doslova jsem večer usínala s vytištěnými vizualizacemi a plány našeho budoucího domu v objetí. Se zavřenýma očima jsem "chodila" po domě a představovala jsem si všechny detaily. Vím, že jsem se někdy doslova až třásla vděčností za to, že v takovém domě "jsem" a že je náš. 

Naše situace ale byla složitější a je to na delší vyprávění. Podstatou ale je, že jsme si přitáhli do života jiný dům - už postavený. A nejlepší na něm bylo to, že jsme mohli začít žít rodinný život už v ten moment a nemuseli jsme žít v provizoriu než by se nový dům postavil. 

Dům, který jsme nakonec koupili, byl na ještě lepším místě a po všech směrech nám vyhovoval. Doteď považuji za zázrak, jak moc je náš současný dům podobný plánům od architekta, se kterými jsem usínala. Boční vchod pro manželovu firmu, široké vnitřní parapety na sezení, výhled na kulturní památku, blízkost rybníků a přírody, velké dětské apartmá, celkové rozmístění místností a šaten, i bazénová hala s velkým oknem na stropě - to vše jsme řešili s architektem (a to vše máme i nyní). Náš dům má dokonce i předzahrádku a druhou uzavřenou soukromou zahradu - stejně jako dům na plánu. 

Na naší zahradě nyní stojí mimochodem také nádherná sakura. Sakura byla tehdy jasným znamením, že jsme objevili na náš nový domov. I když trochu jinak, než jsme původně zamýšleli. Přeci se říká, že Vesmír vždy najde nejkratší a nejefektivnější způsob, jak doručit přání. Nedokáži si nijak realisticky vysvětlit tak obrovskou shodu toho, co jsme si přáli a co jsme také dostali - včetně sakury, která uprostřed zahrady na vytištěných vizualizacích a plánech od architekta skutečně byla (a na které jsme se celá rodina shodla).

Od té doby je pro mě sakura znakem, že Vesmír je tu pro mě. Dokonce jsme dostala ještě lepší řešení, než v které bych si i jen troufla doufat. Manžel mi pak nechal udělat přívěšek sakury od 27jewelry na míru a tak ho nosím neustále na krku, aby mi připomínal, že můžu mít to, po čem doopravdy a autenticky toužím, i když se to zdá na začátku nemožné a nemyslitelné. 

Sama upřímně věřím v sílu vizualizace. Moje vizualizace byly skutečně podrobné a emočně silné. Jsem také velmi vděčná za spolupráci s architektem. Pomohl nám udělat si jasno v tom, jaký dům chceme. Teprve pak jsem si ho mohla v hlavě vizualizovat a brousit tak své velké přání jako diamant. A když bylo v mysli hotovo, dům, který jsme si přáli, si k nám našel cestu i v realitě. 


CO NECHÁM NA VESMÍRU

Tato technika je na první pohled velmi jednoduchá. Pokud chcete něčeho dosáhnout v týmu, je potřeba si rozdělit práci a stanovit, kdo má za co zodpovědnost. Není vše jen na vás. 

Pokud chcete spolupracovat s vesmírnou energií, je to stejné. Principem této techniky techniky je, že stanovíte, co je vaše práce a co necháte na Vesmíru. 

Postup je následovný:

1. Připravte si tužku, papír a jasně definovaný cíl, kterého chcete dosáhnout. 
2. Papír rozdělíte svislou čarou uprostřed na dva sloupce. 
3. Levý sloupec nadepište "CO UDĚLÁM JÁ".
4. Pravý sloupec nadepište "CO NECHÁM NA VESMÍRU".
5. Poté rozdělte práci. 

Dejme tomu, že jste si stanovila, že chcete napsat knihu. 

Do levého sloupce si napíšete například:

• Sednu si každý všední den na dvě hodiny dopoledne ke stolu a budu pracovat na své knize.
• Vymyslím členění do kapitol.
• Požádám pět lidí, jestli by do knihy nepřispěli svým příběhem.
• Seženu editorku a tiskárnu.
• Koupím si kurz "Jak prodávat svou knihu".
• Budu dělat akční kroky z kurzu, aby se kniha prodávala.

Do pravého sloupce si napíšete například:

• Vesmír mi pošle ten správný název knihy.
• Vesmír mi pomůže s tím, aby psaní bylo od srdce a abych upřímně promlouvala k druhým.
• Vesmír pohlídá, aby výběr editorky a tiskárny byl tou nejlepší volbou.
• Vesmír zajistí, aby se kniha dostala k těm správným lidem a promluvila k nim.
• Vesmír se postará o to, že bude moje kniha úspěšná. 
• Vesmír mi díky knize přinese nové skvělé příležitosti, které posunou mou kariéru tím správným směrem.

Najednou na věc nejste sama. Víte, že vaší prací je dělat akční potřebné kroky a zbytek nechat na Vesmíru. Principem celé techniky je pomoci vám mít čistou hlavu a soustředit se na to, co je v danou chvíli vaše práce a co můžete ovlivnit. Nemusíte ve své hlavě nosit strach, pochybnosti a zároveň vás nezastaví ani to, že o něčem třeba ještě nevíte, jak to bude. Díky Vesmíru víte, že nepotřebujete vidět za každou zatáčku a přesto se dostanete úspěšně do cíle. Proto vám tato technika pomáhá zůstat v klidu. 

Na první pohled je vše jednoduché, že? Na druhý pohled si nejspíš uvědomíte, že je od vás vyžadováno ještě něco navíc - a to je vzdání se kontroly a posílení důvěry v to, že vám Vesmír skutečně pomůže. Nemůžete mít totiž oboje najednou. Buď budete mít kontrolu, budete na vše sama a budete vše řídit. Nebo dokážete kontrolu pustit a mít v životě prostor pro pomoc z vnějšku a pro zázraky. 

Pokud totiž něco přehnaně kontrolujete, znamená to, že se bojíte a že konáte z nedostatku. Tím si v podstatě energeticky blokujete přístup k věci, po které tolik toužíte. Dokážete-li tuto kontrolu upřímně pustit, nahrazujete tak svou energii nedostatku energií dostatku, a svůj strach nahrazujete klidem a důvěrou. To vyžaduje, že opravdu upřímně věříte, že Vesmír existuje, že tu je vždy pro vás a že si jeho dobro nemusíte nijak zasluhovat. 

Určitě máte v životě některé oblasti, ve kterých se nemusíte snažit, zažíváte v nich hojnost a dějí se vám v nich dobré věci úplně přirozeně. Víte, že v této oblasti se vám daří a že pokud něco chcete, tak to k vám snadno přijde. 

Pak jsou tu také oblasti, ve kterých máte vlivem předchozích negativních zkušeností pocit, že vám v nich není dáno a ve kterých se zoufale snažíte o změnu. Toto jsou často oblasti, kde máte vybudovanou silnou nedůvěru a zároveň silnou kontrolu, protože věříte, že tu v tomto směru Vesmír pro vás není a že se musíte na sílu snažit, aby došlo ke změně. Tím si ale blokujete energii. Je to jako byste nevěřila, že za mraky je slunce a pochybovala, že pro vás nikdy nevysvitne. 

Zkuste proto srovnat, jak jednoduše se pro vás dějí věci ve vašich "jednoduchých" oblastech a jak těžké to je ve vašich "složitých oblastech". Zkuste také srovnat energetickou míru kontroly, strachu, stresu a zoufalství, které v dané oblasti vysíláte. 

Co když si vlivem negativních zkušeností energeticky blokujete v těchto složitých oblastech přístup k Vesmíru právě vy sama - svým strachem, kontrolou a nedůvěrou? A také se sama sebe zeptejte, co vám do této chvíle kontrola, strach a nedůvěra přinesla dobrého? Změnilo se výrazně něco? Co když puštěním kontroly nemáte, co ztratit? Co když už na vše nemusíte být pořád jen sama? 

Jak byste se chovala, kdybyste důvěřovala, že vám Vesmír pomůže? Napište si to do levého sloupečku a pusťte všechnu tu tíhu, kterou už nemusíte nést. Přenechte to složité na Vesmíru a napište mu do pravého sloupečku, co vše na něm necháváte. A pak se s úlevou pusťte do práce. 


NÁSTĚNKA VIZÍ

Vaše vizualizace nemusí probíhat vždy jen uvnitř vaší hlavy (za zavřenýma očima). Můžete si vytvořit nástěnku vizí v reálném světě a každý den si připomínat, jaké jsou vaše cíle a přání. Bez jasné vize je totiž těžké nasměrovat své úsilí způsobem, který slouží vašim cílům. Nástěnka vizí je tak skvělým pomocníkem, pokud si chcete udržet jasnou vizi a nastartovat skutečný proces manifestace.

Sama jsem měla několik nástěnek vizí a musím říct, že když jsem na ně po čase narazila, zjistila jsem, že 80-100% z mých přání se skutečně vyplnilo (nebo se naplnila jejich podstata). 

Je hezké mít nástěnku vizí na zdi u svého pracovního stolu. Bude pro vás skvělým připomenutím, že máte dělat každodenní akční kroky směrem k naplnění vašich přání. 

A jak si můžete nástěnku vizí vytvořit?

Jako podklad můžete použít korkovou nebo magnetickou nástěnku. Existují také kovové nebo provázkové nástěnky s kolíčky. Můžete použít také rám obrazu nebo malířské plátno. 

Když jsem vytvářela svou nástěnku vizí, použila jsem prázdné malířské plátno napnuté na dřevěném rámu. Seženete ho v hobbymarketech na internetu nebo za hubičku v obchodech typu Nanu-Nana. Jeho výhodou je to, že na něj můžete nejen lepit fotky a obrázky, malovat a kreslit, ale také na něj můžete použít špendlíky a přidělat tak drobné předměty. Jeho připevnění na ze'd zvládne také každý.

Fantazii se meze nekladou. Na svou nástěnku vizí tak můžete použít cokoliv - od vlastních fotek či fotek stažených z internetu, přes obrázky vystřižených z časopisů, až po pohlednice s afirmacemi, sušené květiny nebo drobné předměty, které pro vás mají osobní význam. Nezapomeňte, že si obrázky či texty můžete také nakreslit nebo napsat ručně. 

Nejdříve si připravte všechny fotky, obrázky a předměty, které chcete umístit na svou nástěnku vizí. Poté si je naskládejte na nástěnku tak, aby se vám celek líbil a připevněte je podle libosti. V konečné fázi můžete svou nástěnku vizí ještě dekorovat sušenými květinami, korálky z polodrahokamů a podobně. 

Cílem je, abyste si celý proces užila a abyste s radostí nacházela na své nástěnce každý den inspiraci a motivaci. 


KRABIČKA SE STAROSTMI

Když máme strach a starosti, je naší tendencí nad nepříjemnou věcí přemýšlet, abychom našli řešení a ulevili tak negativním pocitům. To může být problematické, obzvlášť pokud se do svých strachů a obav zacyklíme. Někomu to pak může přinášet úzkosti, jinému člověku to zase způsobuje nespavost. V každém případě se ale neustálým strachováním a přemýšlením oddalujeme od toho, co dělat máme. 

Z energetického hlediska tak přitahujeme do svého života více nepříjemných věcí, proto může být doslova ozdravné stanovit si, kdy se svým starostem, obavám a strachům budeme věnovat. 

Vyzkoušejte si naplánovat třeba na odpoledne několikrát týdně hodinové okno, kdy se budete věnovat svým strachům a budete konstruktivně hledat řešení. Není potřeba zabývat se tím celý den a už vůbec ne ráno nebo večer. Ráno potřebuje využít svou čistou hlavu a večer ji zase potřebujete, když chcete dobře spát. 

Tím, že budete mít stanovené a napsané v diáři, kdy se svým strachům budete věnovat, zmírní se u vás potřeba nad věcmi pořád dokola přemýšlet a váš strach nebude mít takovou pozornost, aby vás a vaše podnikání většinu času negativně ovlivňoval. 

A jak techniku provést?

1. Připravte si tužku, papíry velikosti A6-A5 a krabičku, kam je budete vhazovat a ve stanovenou dobu si udělejte pohodlí a klid, abyste se mohla svým strachům, starostem a obavám věnovat. 

2. Napište na papír první věc, která vás trápí. Můžete se i trochu rozepsat, jak konkrétně vás trápí a dostat se tak hlouběji do tématu. 

3. Zeptejte se sama sebe na tyto otázky:

• Čelím této situaci aktuálně nebo jen hypoteticky?
• Můžu celou situaci nějak ovlivnit?
• Pokud ano, co konkrétního můžu udělat?
• Může se v tomto případě jednat o kognitivní zkreslení? (Díky němu můžeme docházet v myšlení k chybným úsudkům - většinou kvůli vlastním předsudkům a stereotypům).

4. Poté vhoďte tuto obavu, strach nebo starost do krabičky a přesuňte se na další, kde postup zopakujte, dokud nebudete mít pocit, že jsou všechny vaše aktuální obavy, strachy a starosti mimo vaši hlavu.

5. Příště se vraťte k papírkům v krabičce. Pokud se něco vyřešilo, napište na papírek smajlík nebo fajfku a odstraňte ji z krabičky. Pokud je něco v procesu, napište si to na papírek také. Pokud se potýkáte s něčím novým, vložte do krabičky nový papírek. A pokud existuje něco, co nemůžete vyřešit a co vás stále trápí, namalujte na papírek symbol srdíčka. Ten bude pro vás značit přijetí situace - tedy to, že se snažíte smířit s tím, že danou věc aktuálně neumíte vyřešit a že je nejistota přirozenou součástí života a podnikání.

Důležité na celé technice je tedy nejen to, že se budete svým strachům a obavám věnovat jen v předem daný čas, ale také to, že se během tohoto času budete soustředit na nalezení řešení. Tím, že roztřídíte papírky a přiřadíte jim způsob řešení, výrazně ulevíte své mysli. Díky tomu si nebudete energeticky přiahovat více nepříjemných situací. 

A nezapomeňte, že pokud se daná věc nedá aktuálně vyřešit, je také řešením situace to, že se rozhodnete pracovat na jejím přijetí a že se můžete zaměřit na něco jiného, co vás naopak povznese.

"Vždy řekněte ANO přítomnému okamžiku. Odevzdejte se tomu, co je. Řekněte životu ANO a uvidíte, jak náhle začne život pracovat pro vás a ne proti vám."

Eckhart Tolle


DVĚ SKLENKY

Tato je zajímavá technika, která vyžaduje víc, než která jiná, vaši důvěru v Energii. Pracuje totiž s kvantovým tvrzením, že existuje nespočet realit, které tu jsou současně. Díky kvantovému skoku, kterého se tato technika týká, se můžete přemístit do nové vysněné reality. Technika dvě sklenky je tedy takovým mostem mezi situací, ve které jste nyní a situací, ve které chcete být.

Vaším záměrem může být třeba funkční podnikání nebo finanční hojnost, kterou chcete zažívat. Pokud chcete, můžete začít s nějakým menším a pro vás méně významným záměrem, abyste získala důvěru v celý proces. Později techniku dvou sklenek můžete využít na složitější a pro vás více významné situace.

Techniku dvou sklenek je dobré provádět večer před usnutím. Díky spánku, který bude následovat, se vaše energie postupně rozpustí a nebudete mít tolik potřebu narušovat ji svými pochybami. 

Potřebujete dvě stejné průhledné sklenice, tužku, dva lepící papírky a vodu. Také si ujasněte svůj záměr - tedy to, co budete chtít, aby se ve vašem životě změnilo. 

A jaký je tedy postup?

1. Vezměte si první lepící papírek a napište na něj svou současnou situaci. Dejme tomu, že je vaším záměrem zaplatit vysokou hypotéku. Vaše současná situace tedy je, že platíte každý měsíc vysokou hypotéku. 

2. Na druhý papírek napište budoucí stav, kterého chcete dosáhnout. V případě hypotéky je tedy vaší záměrem, že máte splacenou hypotéku. 

3. Nyní nalepte na každou sklenku jeden papírek.

4. Naplňte sklenku s papírkem současné situace vodu. Představte si, že voda funguje jako houba - absorbuje vaše emoce, vaše myšlenky i vaše obavy. Soustřeďte se na vodu ve sklence a vysílejte směrem k ní energii toho, co je a co už dál ve svém životě nechcete. Nemusíte to přehánět s negativitou, postačí, když se budete minutu až dvě soustředit na současnost a jaké to pro vás je, když platíte každý měsíc vysoké splátky hypotéky a jak se při tom cítíte. 

5. Nyní přelijte vodu do druhé sklenice. Vnímejte, že přelitím do nové sklenky se veškerá energie, kterou jste předtím vložila do vody, eliminuje. Voda v nové sklence je nyní jako čistý nepopsaný list. 

6. Nyní je potřeba nabít vodu v nové sklence novou energií. Soustřeďte se na vodu uvnitř sklenky a představujte si, jaký bude váš život a jak se budete cítit v nové situaci. Prociťte příjemnou energii, které budete zažívat, až se vaše přání splní a znovu ji směřujte do sklenky vody po dobu jedné až dvou minut. Znovu mějte na paměti, že voda do sebe veškerou energii nasává a absorbuje ji jako houba.

7. V poslední fázi vodu vypijte. Představujte si, že aktem vypití vody slučujete její molekulární strukturu s molekulární strukturou vašeho těla (které je tvořeno z největší části právě vodou). 

Tímto jste vykonala kvantový skok. Nyní jste už ve své nové realitě, a i když to ve vašem fyzickém světě ještě není patrné, už teď začíná Vesmír pracovat na tom, aby se váš záměr projevil. Na vás je nyní nepochybovat a věřit, že se tak děje a zároveň mít oči a uši nastražené, abyste mohla začít aktivně reagovat na to, jaké nové příležitosti, možnosti, náhody, situace i osoby se ve vašem životě objeví, aby vám pomohly manifestovat vaše přání. 


GRATULACE

Toto je skvělá technika, která nám pomůže prožít výsledek našeho snažení už teď a tady. Pomáhá nám posílit vyšší vibrace a přitáhnout si rychleji to, po čem toužíme.

Je to velice jednoduché. Udělejte si čas třeba večer před spaním nebo ráno po probuzení, když ještě ležíte v posteli. Zavřete oči a představujte si, že jste dosáhla svého záměru a nyní je na čase dát to vědět lidem, kteří vás podporovali. Představte si, že voláte kamarádce a říkáte ji tu úžasnou novinu. Vizualizujte si celou scénu a vše, co vám vaše kamarádka říká. Ciťte se tak, že jste už dosáhla svého. Poslouchejte sebe sama, co kamarádce říkáte a užívejte si tu radostnou chvíli, i když zatím jen ve své mysli. 

Pak zavolejte ve své mysli dalšímu člověku, pozvěte ho na schůzku nebo napište zprávu do společného whatsappu a užívejte si, jak vám druzí gratulují k úspěchu. Prociťte každý okamžik, každé slovo a pocity radosti a naplnění.

Technika gratulace vám pomůže nejen energeticky vibrovat na stejné úrovni jako váš záměr, ale zároveň vám pomáhá poznat, že jste dosažení svého záměru hodna a že jsou tu lidé, kteří vám to přejí a kteří ve vás a váš úspěch věří.

Tuto techniku jsem použila opakovaně ve dnech, kdy jsem velice toužila prodat naši nemovitost a čekali jsme na to, jestli zájemci, kteří o ni projevili zájem, skutečně podepíší rezervační smlouvu. Když se tak skutečně stalo, bylo krásné prožít si znovu ten pocit sdílení s přáteli a jejich gratulace, protože věděli, jak moc mi na tom záleží.


55x5

Manifestační technika 55x5 vychází z přesvědčení, že opakované zaměření mysli na pozitivní cíle a přání může přitáhnout pozitivní energii a skutečné změny do života. Název "55x5" odkazuje na způsob použití této techniky, kdy píšete svůj manifest (pozitivní přání nebo větu) pětkrát denně po dobu pěti po sobě jdoucích dnů.

Tady je postup, jak na to:

• Zvolte si konkrétní přání nebo cíl. Buďte specifická a pozitivní ve svém záměru. Nasměrujte pozornost na to, co chcete dosáhnout, a vyhněte se negativnímu vyjádření.
• Napište svůj manifest: Napište své přání nebo větu tak, jako by se již stalo, a používejte pozitivní slova. Například, místo "Nechci být bez peněz a žít v nedostatku" napište "Jsem bohatá a obklopená hojností."
• Opakujte to 55krát: Nyní napište ručně nebo na počítači svůj manifest 55krát za sebou. 
• Dělejte to každý den: Opakujte tento proces každý den po dobu pěti po sobě jdoucích dnů. Důležité je dodržet tuto pravidelnost.
• Věřte a vizualizujte: Během psaní si představujte, jak se váš cíl již plní. Věřte v úspěch svého manifestu a vizualizujte si velmi konkrétně, jak budou vypadat pozitivní změny ve vašem životě.

Po skončení pětidenního období je důležité "uvolnit" své přání nebo manifest a nebýt ohledně něj obsesivní. Znamená to, že se nemusíte neustále zabývat tím, zda se něco začíná dít, nebo vše pořád zoufale rozebírat. Uvolnění energie a důvěra ve výsledek jsou klíčové.

Také s lehkostí a vděčností sledujte synchronicity a náznaky ve vašem životě, které mohou ukazovat na to, že se něco začíná dít. Může to být například nečekaná příležitost, možnost nebo setkání.

Pokud to jde, začněte dělat inspirované kroky směrem k dosažení vašeho cíle. Manifestace není pouze o pasivním očekávání, ale i o aktivním zapojení se.

Mnoho lidí vítá, pokud může tuto techniku opakovat častěji a udržovat kolem sebe pořád potřebnou energii. Na podobném principu funguje také technika 3-6-9, kdy svůj manifest opakujete třikrát ráno, šestkrát odpoledne a dvanáctkrát večer a to každý den.


DENÍK VDĚČNOSTI

Vést si pravidelně svůj deník vděčnosti je skvělá příležitost, jak nastartovat svůj den v pozitivním módu, namísto toho, abychom se do něj vrhli plní obav a starostí. Na podvědomé úrovni nám totiž psaní deníku vděčnosti pomáhá vyvážit negativitu a začít den pozitivně. Jde v podstatě o podporu našich vyšších vibrací a současného přitahování si do života a podnikání toho, co chceme. 

Pro většinu z nás je totiž snadné zaměřovat se během dne na problémy, starosti a obavy. Tato energie pak určuje, že k nám přichází těchto negativních věcí víc. Zaměření se na pozitivní aspekty je pro nás přirozeně mnohem těžší a proto nám s tím pomůže deník vděčnosti. 

Vděčnost patří mezi vyšší vibrace, díky kterými se spojujeme s vesmírnou energií. Tam kde je přítomná vděčnost, je přítomná i láska a není tam prostor pro nedostatek nebo pro strach. Díky psaní tohoto deníku pro nás bude vděčnost stejně přirozená jako dýchání. Prostě se to děje, aniž bychom si to uvědomovali. Je to jako každodenní používání zubního kartáčku pro svou mysl.

A jak si ho můžete vést? Psaní deníku vděčnosti je jednoduché a nemělo by vám zabrat příliš času - díky tomu pro vás bude snazší psát si ho pravidelně. Stačí vám 5-10 minut denně. Potřebujete jen tužku nebo pero, nějaký hezký sešit, do kterého bude radost psát a chvíli klidu pro sebe.

Nejdříve si napište, za co jste vděčná nyní. Mohou to být například zážitky z včerejšího dne - například, že jste seděla se svou rodinou u společné večeře a smáli jste se spolu. Může to být vděčnost za lidi, které milujete a oni vás. Také sem patří to, za co jste vděčná, že máte a čeho jste dosáhla. 

Důležité je vděk doslova cítit a koupat se v něm. Nejde o to psát mechanicky, za co jste vděčná, ale procítit každou buňkou svého těla, že žijete pod šťastnou hvězdou a že je ve vašem životě spousta dobra. 

Poté, až budete hotová, napište si, za co jste vděčná v budoucnu jako by to bylo dnes. Jde o to, že budete psát o věcech, které si přejete a které ještě ve vaší realitě nejsou, jako by už byly a projevíte z nich radost a vděčnost za to, že jsou ve vašem životě. 

Napíšete například: Jsem tak šťastná a vděčná, že se mi podařilo napsat knihu, že jsem to zvládla a že je moje kniha úspěšná. Nedokáži ani slovy popsat, jak mě to naplňuje štěstím a pýchou vidět svou knihu v knihkupectvích. 

Opět je velmi důležité, abyste budoucí vděčnost prožila a procítila stejně jako svou současnou. 

Pamatuji si, když jsem si začala poprvé psát deník vděčnosti, tak jsem si do něj napsala, že budu vydělávat focením 3x2000 Kč týdně, tedy 24000 Kč měsíčně. V té době jsem byla na mateřské a můj příjem nepřesahoval 10000 Kč měsíčně. Proto pro mě tato částka navíc byla jen těžkou uvěřitelná a bylo pro mě složité o ní psát jako o něčem, co je součástí mého života. Je ale neskutečné, že jsem této částky velmi brzy dosáhla a později ji i výrazně překročila. 

A to je vše. Psaní deníku vděčnosti není těžké. Důležité je udělat si na sebe každý den čas a pustit tak do našeho života a podnikání zázraky.