V minulé lekci jste se seznámila s tím, jaký mají myšlenky vliv na emoce, jaký mají emoce vliv na rozhodnutí a jak tato rozhodnutí určují váš život. 

Říká se, že se nejčastěji rozhodujeme na základě emocí a pak se to snažíme obhájit rozumem. Pojďme se podívat na to, jak nás tato emoční rozhodnutí v oblasti financí negativně ovlivňují. 

Suze Orman ve své knize Odvaha být bohatá píše, že ze svých dlouholetých zkušeností dospěla k přesvědčení, že hlavním důvodem, proč lidé nemají peníze, je, že jejich myšlenky a emoce ohledně peněz se staly vnitřními překážkami, které jim brání mít peníze nebo si je udržet. Dále zjistila, že nejčastější emocionální překážky ohledně peněz jsou strach, stud a vztek. 

Podle Suze si mnoho lidí myslí, že tyto emoce pociťují, protože peníze nemají - tzn. že jejich negativní emoce tu jsou jako důsledek toho, že pociťují nedostatek peněz. Suze je ale přesvědčena o tom, že je to naopak příčinou toho, proč nemají peníze. Jejich emocionální stav tedy jednoznačně určuje jejich finanční situaci. A to především z toho důvodu, že jsou - li jejich finanční rozhodnutí činěna pod tlakem negativních emocí, peníze nemohou téct čistě a vyrovnaně jejich směrem. 

Je velice bežné mít mnoho negativních emocí o penězích. Proto je také tak snadné být při rozhodování ohledně peněz pod jejich vlivem.

Suze také říká: "Peníze jsou přitahovány k lidem silným a mocným, kteří si jich váží a jsou otevřeni jejich přijetí." Dále také popisuje, jak emoce studu, strachu nebo hněvu zatemňují úsudek a odebírají lidem jejich moc. Z toho vyplývá, že úspěšní a bohatí lidé se nenechávají těmito emocemi ovlivňovat. 

Důležité je tedy nenechat vaše emoce ovlivňovat vaše rozhodnutí. Pojďme se proto podívat na tyto tři nejčastější omezující emoce, které lidé mají ohledně podnikání, peněz a úspěchu.

Věřím, že pokud si své emoce budete více uvědomovat a pokud budete mít nad věcí větší náhled, pomůže vám to dělat také lepší rozhodnutí, která vám následně do vašeho podnikání i do života přinesou mnohem víc výsledků a pozitivních zkušeností. 


STRACH

První, nejvýraznější emocí je strach. Strach je obava z něčeho konkrétního. Jde o emoci, která vznikla jako reakce na hrozící nebezpečí. 

Strach vám může:

• zabránit, abyste v podnikání udělala to, co je potřeba 
• nebo vám naopak pomůže, abyste udělala něco, co udělat nemáte. 

Důležité je říct, že velice často není strach skutečný. Pocity strachu způsobují obavy, které máme ohledně budoucnosti - bojíme se toho, co by mohlo přijít. Pokud zrovna nenajdeme ve svém domě ozbrojeného lupiče, je strach často jen výtvor naší představivosti, který nás nutí obávat se toho, co vůbec neexistuje a co se s velkou pravděpodobností ani nestane. 

Strach je tedy jednoznačně možností volby. Buď budete ovládat svůj strach nebo bude on ovládat vás. Skutečně si to můžete zvolit. Můžete mít velké sny a vize, můžete mít obrovský potenciál, ale pokud se necháte ovládat svým strachem, nejčastěji skončíte tak, že se spokojíte s málem, protože nejste ochotná jít vpřed svému strachu navzdory. Vaše cíle, touhy a život ve vašem nejvyšším potenciálu se tak kvůli strachu stanou pouhým snem.

Strach je energie a má schopnost přitahovat k sobě ještě více strachu. Proto je tak snadné do svého strachu zabřednout, topit se v něm a neustále přiživovat jeho sílu. Pokud ale nedáme strachu pozornost, svou energii ztratí. Proto je strach možností volby. Je jen na nás, jestli budeme přikládat dřevo do ohně strachu nebo jestli ho necháme vyhasnout.

Strach živíme prostřednictvím myšlenek. Ego i naše vyšší já k nám promlouvá prostřednictvím myšlenek a emocí. Když cítíme povznášející pocity, promlouvá k nám naše vyšší já, které chce růst. Pokud cítíme strach a další negativní pocity, promlouvá k nám naše ego, jehož úkolem je nás chránit a držet za každou cenu v komfortní zóně, kde se nic neděje a kde nikdo neroste. 

Pokud tedy fyzicky cítíte tuto negativní a omezující emoci strachu, dokážete bezpečně poznat, že k vám právě promlouvá ego a že to není nic, čím byste se chtěla ve svých rozhodnutích řídit. Zkuste tento nepříjemný fyzický projev přijmout jako dobré znamení, že svůj strach nemáte otrocky poslouchat. A že je naopak potřeba, abyste se viděla optikou vašeho vyššího já a na jejím základě taky jednala. 

To v praxi znamená, že je potřeba jít svému strachu navzdory. Funkce strachu je sice obranný mechanismus, ale jedná se o obranný mechanismus ega. Nezapomeňte, že máme také základní instinkt pro skutečně nebezpečné situace ve fyzickém světě - máme instinkt "bojuj nebo uteč". Psychický strach, i přes jeho fyzické projevy, je tedy známkou toho, že právě teď necháváte své ego u moci. A znamená to také, že jste v nesouladu se svým vyšším já. 

"Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je dělat životní rozhodnutí, když jste emocionální - když vaše srdce a mysl není v souladu."

Leon Brown

V psychologickém smyslu je překonávání strachu jako pěstování svalů. Budete silnější a mocnější, pokud se naučíte porážet svůj strach a jít dobrým věcem strachu navzdory. Zároveň budete sebevědomější. Už nebudete jako stéblo trávy, které ohne jakýkoliv větřík, budete jako pevný kmen statného stromu, se kterými ani vichřice nepohne. Postavit se svému strachu je tak účinným způsobem, jak dosáhnout svých cílů rychleji a jak se propojit se svým vyšším já, kde jde vše snadněji, rychleji a nejefektivněji pro váš prospěch. 

V energetickém smyslu je strach nízká vibrační energie, která má tu moc přitáhnout vám do života víc toho, čeho se bojíte. Nízké vibrace jsou totiž spojeny s nízkou kvalitou života, kde je veškerý pohyb směrem vpřed výrazně zpomalen. Čím víc pozornosti svému strachu věnujete, tím dřív si přitáhnete to, co nechcete do svého života. 

Naopak pocity, které nás povznáší jako je například láska, vděčnost, mír, radost a štěstí, jsou spojeny s vysokou vibrační energií, kde je pohyb směrem vpřed rychlý a plynulý. 

Také hodně pomáhá, když si uvědomíte, jaké konkrétní negativní scénáře a katastrofické důsledky vám vaše mysl předkládá a jaké to jsou často nesmysly. Stáhněte si proto pracovní list k této lekci, kde můžete tyto aspekty podrobně prozkoumat. 

Nejčastějšími strachy jsou:

• strach z neúspěchu - to je převlečený strach ze selhání, který dokáže člověka paralyzovat a držet pěkně při zemi,
• strach z úspěchu - což je někdy těžko uvěřitelný strach, protože se zabývá tím, jaké negativní důsledky by pro život měl úspěch a s ním spojené změny, 
• strach říct NE - FOSNO (fear of saying no) - to je strach z toho, že budeme odmítnuti nebo opuštěni druhými, pokud nebudeme dělat to, co po nás požadují,
• strach, že o něco přijdeme - FOMO (fear of missing out) - což je strach, že o něco přijdeme, pokud někde nebudeme - například na sociálních sítích nebo na různých setkáních nebo konferencích,
• strach být vidět - tento strach se pojí často s tím, že se bojíme v podnikání stát se tváří své značky, říkat veřejně, co si myslíme a stát si za tím, za čím si stojíme, 
• impostor syndrom (syndrom podvodníka) - který se pojí se strachem, že se přijde na to, že jste svého úspěchu dosáhla podvodem, klamem nebo jen na základě štěstí či náhody. 

Dobrá zpráva je, že i se strachy můžete pracovat pomocí pětikrokové metody. To znamená, že je potřeba nejdřív svůj strach pojmenovat, poté najít jeho kořeny, uvědomit si, co vám to, že si ho živíte bere a také co vám dává. A pokud najdete motivaci ke změně, je potřeba změnit vzorec. To se může dít například tím, že si budete uvědomovat, že k vám prostřednictvím strachu promlouvá vaše ego, které vás chce chránit a udržet v komfortní zóně. A především, že budete konat směrem k vašemu nejvyššímu potenciálu, i přestože cítíte strach. 


STUD

Když cítíte emoci studu v oblasti úspěchu, peněz a hojnosti, je to jako byste měla sklopenou hlavu mezi rameny, rudé tváře a sklopené oči. Přestože je tato emoce narozdíl od strachu docela klidná a skrytá, její vliv je velmi silný. Promlouvá k vám totiž z vašeho nitra a našeptává vám, že nejste dost dobrá, že si nezasloužíte to, po čem toužíte a že máte něčeho výrazný nedostatek. Cítíte se poníženě a míň než druzí. 

Proto je stud nejničivější emocí, protože energii, kterou kvůli němu nemůžeme projevit směrem ven, projevujeme tak, že potlačujeme sami sebe - zahanbujeme sami sebe a stydíme se za sebe. Často jde o to, že nechceme, aby druzí odhalili něco, co si chceme nechat pro sebe. Bojíme se, že pokud by to objevili, pohrdali by námi nebo se nám veřejně posmívali. 

Stud má samozřejmě i svůj význam. Když se stydíme, projevujeme se jako lidé, kteří jsou schopni posuzovat a regulovat sami sebe - a tím pak neohrožujeme druhé. Protože, kdo jedná beze studu, může být pro druhé ohrožením. Bohužel ale pokud se to se studem přežene, obzvláště v dětství, může to mít velké negativní důsledky pro náš další růst. Ničí naši hrdost, sebeúctu a sebedůvěru - a tím i úspěch v podnikání. 

Stud v podnikání vám může bránit být tváří své značky, postavit se za to, za čím si stojíte, mluvit na pódiu, ukazovat se na sociálních sítích nebo prodávat své produkty a služby druhým. 

Stud v oblasti financí se zase projevuje například tím, že se cítíte méně než druzí a tak utrácíte více než máte. Nebo, že například cítíte, že si nezasloužíte tolik peněz, kolik k vám přišlo, a tak se podvědomě postaráte o to, aby od vás zase odešly.

Stud nám brání se projevit a tak neděláme nic - nechceme, aby nás někdo hodnotil, kritizoval, ponižoval nebo odsuzoval. Stud nás tedy opět drží v komfortní zóně, v nerůstu a v domnělém pocitu bezpečí, kde ale není možné roztáhnout křídla a růst tam, kam nám naše srdce říká, že růst máme.

A jak tedy stud ovlivňuje konkrétně vaše podnikání a vaší finanční situaci? V pracovním listu najdete prostor, jak to můžete identifikovat a definovat. A pak s tím opět můžete pracovat pomocí pětikrokové metody. Uvědomte si, kde máš váš stud své kořeny, co vám bere a co vám dává a pokud budete motivována ke změně, začněte pracovat na změně vzorce.

Proto je opět důležité se se svou myslí tak trochu hádat a nenechat ji, aby vás řídila. Je třeba změnit svůj vnitřní dialog a nebýt na sebe tak tvrdá. A samozřejmě je jako obvykle potřeba vyjít z komfortní zóny, postupně ji rozšiřovat a jít směrem vpřed i studu navzdory.  

Představte si svou komfortní zónu jako bublinu, kterou můžete zvětšovat tím, že z ní budete pravidelně a po malých krůčcích vystupovat. To je založeno na principu hédonické adaptace - tedy toho, že si na každý nový stav postupně zvykneme, adaptujeme se a přestaneme ohledně nové situace vnímat další intenzivní pocity. Pokud tedy budete ze své komfortní zóny pravidelně vystupovat a jednat směrem vpřed, i když se bojíte nebo stydíte, brzy si na to zvyknete a každé další vystoupení pro vás bude snazší a snazší. 


VZTEK

Pokud cítíte vztek, projevuje se to zvýšením tepu, zrychlením dechu, sevřením pěstí, sevřenými ústy a svraštělým čelem. Vaše tělo působí uzavřeně a neústupně. Je to velmi nepříjemný a silný pocit, který navíc odpuzuje nejen druhé, ale také peníze a úspěch. 

Vztek je primárně násilnou reakcí, která nás má připravit na útok. Při velké zlosti můžeme druhé urazit a ublížit jim, což ohrožuje naše mezilidské vztahy a soužití v nich. Proto se většina lidí snaží svůj vztek mírnit, protože nechtějí, aby je druzí za něj odsoudili. Dušení vzteku uvnitř sebe pak přináší nemoci nebo nečekané výbuchy hněvu.

Proč cítíme vztek? Protože nedostáváme to, co chceme a co nám náleží. Vztek je reakce na překážku, která se nám staví do cesty při růstu a dosahování našich cílů. Můžete se zlobit sama na sebe, na druhé lidi nebo na nějakou situaci. 

Možná se zlobíte na rodiče za to, jak vás vychovávali v negativních přesvědčení ohledně úspěchu, na partnera, který vás opustil a nechal vás bez pomoci a bez peněz nebo na obchodního partnera, který vám ukradl firmu. A možná se také zlobíte sama na sebe, že jste před lety například prohýřila velké množství peněz za zbytečnosti, když jste s nimi mohla založit firmu a změnit svět. Je také možné, že jste naštvaná na situaci - například, že jste dala hodně sil do rozjezdu podnikání, které pak bylo bržděno vlivem pandemie nebo ekonomické krize. 

Vztek má prostě velkou moc držet nás v nepříjemném stavu - v nespravedlnosti a zlobě, v roli oběti a především v nerůstu. Brání nám jít kupředu a drží nás na místě. Proč tomu tak je? Je to z toho důvodu, že když se na někoho nebo na něco naštveme, přesuneme energii do obrany a do boje a to nám brání vidět skutečné věci pod povrchem - ty věci, které kdybychom rozklíčovali, tak by nás posunuly dál. Vztek totiž chrání naší zranitelnost, umožňuje nám něco zakrýt a tím nám nedovolí nahlédnout na to, co nám brání v růstu. 

Když vás přepadne vztek, zkuste si více všímat, kde se nachází jeho příčina a co se ve skutečnosti snažíte zakrýt. Možná jste naštvaná na svého obchodního partnera, že vás často o něco žádá. Pokud ale půjdete do hloubky, může to být například tím, že úkoly, o které vás žádá jsou pro vás velmi obtížné a že nevíte, jak si s nimi máte poradit tak rychle jako to dokáže on. To ve vás odkrývá pochyby o tom, jestli jste dost dobrá a kompetentní. Pokud byste si namísto vzteku, který cítíte ke svému obchodnímu partnerovi, všímala těchto pochybností uvnitř, mohla byste je uchopit a začít pracovat na tom, proč si myslíte, že nejste dost dobrá, schopná nebo chytrá. 

Vztek vám tak dokáže velmi dobře odhalit vaše vlastní sabotáže, na kterých pak můžete pracovat. I přesto, že je to obtížné, zkuste trénovat všímavost vůči tomu, co se ve skutečnosti děje, když se zlobíte. Nebo zkuste s odstupem hledat příčiny, proč se na vás druhý zlobí bez toho, abyste se bránila. Pomůže vám to pochopit, že to často s vámi osobně vůbec nesouvisí. 

V pracovním listu k této lekci najdete prostor zamyslet se nad tím, na koho nebo na co se zlobíte, proč se zlobíte a kde by se mohla ukrývat skrytá sabotáž. 


ODPUŠTĚNÍ

Velkým pomocníkem při překonávání omezujících emocí, které stojí mezi tím, kde jste a kde byste si přála být, bývá velmi často odpuštění. Odpuštění znamená nechat věci být a jít dál. Můžete odpustit druhým, kteří vám v životě dopomohli k tomu, že cítíte negativní emoce a můžete odpustit i sobě, že si je v sobě držíte a necháváte je bránit vám vzít si od života to, po čem toužíte. 

Důležité je uvědomit si, že odpuštění je dar, který dáváte sobě, ne druhým. Pokud vám někdo ublížil, neznamená to, že to odpuštěním schvalujete, že ho zbavujete viny nebo že on má pravdu a vy ne. Odpuštěním dáváte sama sobě klid a nastavujete si novou a neposkvrněnou budoucnost.

I vy jste určitě za svůj život vědomě či nevědomě ublížila druhým lidem. Určitě toho také litujete a víte, že to mělo více do činění s vámi než s druhým člověkem. Pokud dokážete odpustit sama sobě, že jste ublížila druhým i sama sobě, bude pro vás snazší odpustit druhým. 

Odpuštění je nekončící proces, pomáhá nám ale převzít odpovědnost za své činy a vzít svůj úspěch, finance a růst v podnikání do vlastních rukou.

Na závěr mi dovolte malé shrnutí. V této lekci jste se seznámila s tím, jak omezující emoce ohledně peněz, úspěchu a podnikání jako je strach, stud a vztek, mohou negativně ovlivňovat naše rozhodnutí a tím nás vzdalovat od dosažení našich cílů. 

Určitě si nezapomeňte stáhnout pracovní list. Najdete v něm prostor zamyslet se, čeho se bojíte, za co se stydíte a na koho/co se zlobíte. 

A v příští lekci se budeme zabývat omezujícími návyky, které nás, pokud zůstanou bez povšimnutí, od našich cílů také vzdalují.